如果您的学生不愿意说出自己的想法，您可以尝试这些想法来帮助他们找到充分参与所需的信心。
学生的社交焦虑不仅仅是个人问题，而 是一种日益增长的趋势。一项全球研究发现，36% 的年轻人符合社交焦虑症(SAD) 的标准，患病率明显高于前几年。由于社交焦虑的增加，越来越多的学生在进入我的班级时，在与同伴互动方面遇到了困难，这让参与变得难以承受。
但好消息是：自信不是学生有或没有的东西——它是一种可以培养的技能。当我们为学生创造结构化、低压力的参与机会时，我们会帮助他们培养自信并克服对判断的恐惧。
在我的英语课堂上，我每天都会看到这样的情况：学生不敢举手，不敢分享想法，担心说错话。但我也看到，一些细微的、有意为之的策略可以将焦虑转化为参与。以下是五种经过研究支持的方法，可以帮助缓解焦虑并建立信心，帮助学生参与。
- 从小事做 起：降低风险，建立信心
对于有社交焦虑的学生来说，在课堂上发言就像没有降落伞的跳伞一样。美国心理学会的研究表明，循序渐进是关键——从小规模、低风险的互动开始，可以培养舒适感和自信。
在我的英语课上，我从不让学生当场发言来开始讨论。相反，我让他们先写下自己的想法，然后再发言。阅读完一篇文章后，学生会记下回应，然后再与同伴分享。只有在热身之后，我们才会向全班同学开放讨论。
低风险的签到也有帮助。在课程开始时，我要求学生写一个词来描述他们当天的感受或让他们兴奋的事情。这让参与变得正常化，随着时间的推移，表达自己的想法会变得不那么令人生畏。
- 传授社交暗示：帮助学生了解课堂气氛
焦虑会扭曲感知。一张冷漠的脸看起来就像是怒目而视。谈话中的停顿让人感觉像是遭到拒绝。 研究表明，教学生如何准确解读社交暗示可以减少不必要的恐惧并建立信心。
在我的英语课上，我们通过分析文学和媒体中的肢体语言来练习解读社交线索。在讨论人物时，我要求学生关注面部表情、语气和手势如何影响意义。我们还会观看简短、无声的电影片段，让学生描述他们看到的情绪。
另一项简单的活动是伙伴模仿——一个学生通过肢体语言表达情感，另一个学生模仿。这可以培养学生对小动作如何影响沟通的意识。
在演讲或陈述之前，我让学生学习 TED 演讲，分析演讲者如何利用眼神交流、手势和语调来吸引观众。了解这些线索不仅可以提高沟通技巧，还可以减少误解社交互动的焦虑。
- 建立自信的沟通：让学生发出声音
患有社交焦虑症的学生即使有话要说，也常常保持沉默。研究表明，有组织地练习自信沟通的机会可以提高自我效能。
为了帮助我的学生找到自己的声音，我在讨论时使用句子开头：
“我同意___，但我还认为…”
“我有不同的看法，因为……”
“你能解释一下你所说的……是什么意思吗？”
这些简单的工具减少了说“错”话的恐惧并鼓励参与。
我还使用角色扮演练习，让学生练习寻求帮助、解释想法或以尊重的方式表达不同意见。例如，当学生分析一本小说时，他们可能会表演两个角色之间的对话，同时练习自信的演讲。
我们还共同制定了课堂沟通协议。“一次只使用一个麦克风”和“挑战想法，而不是人”等要求明确表明所有人的声音都受到重视，从而为参与创造了一个更安全的空间。
- 将错误视为成长：将失败视为常态
害怕失败使许多学生保持沉默。然而， 研究表明，当错误被视为学习的一部分时，学生会变得坚韧不拔，敢于冒险。
在我的英语课上，我公开讨论著名的失败——JK·罗琳在出版《哈利·波特》之前多次遭到拒绝，或者 F·斯科特·菲茨杰拉德如何根据编辑的反馈修改《了不起的盖茨比》。看到即使是伟大的作家也会挣扎，可以帮助学生理解失败不是最终的结局——它是成长的一部分。
我还使用成长心态日记，让学生反思他们面临的挑战以及他们如何克服这些挑战。在写重要论文之前，他们会写下自己在写作方面遇到的困难以及他们如何进步。
另一个策略是“今日错误”——我会突出我自己写作中的一个语法错误，或者展示作者如何修改他们的作品。当学生看到每个人都会犯错时，他们就不再害怕犯错。
- 脚手架小组互动：迈向自信
加入全班讨论可能会让人感到害怕。 研究表明，结构化的步骤可以帮助学生更积极地参与，并帮助他们取得成就。在我的英语课堂上，我使用循序渐进的方式帮助犹豫不决的学生找到自己的声音。
在讨论小说之前，我会使用“静默 Google 文档对话”——学生在共享文档上以书面形式回应提示。这让他们能够在发言之前整理自己的想法。
我使用的最有效的工具之一是对话代币。每个学生都会得到三个代币——实体筹码、便利贴或数字标记。每次他们参与讨论时都必须“花费”一个代币：
蓝色代币 → 提问
绿色令牌 → 回复同伴
黄色代币 → 分享新想法
这确保了平等参与，防止占主导地位的发言者接管，并帮助焦虑的学生确切地知道他们应该何时以及如何发言。
我还使用参与阶梯来帮助学生轻松参与讨论：
写一份回复。
与伙伴分享。
小组讨论。
加入全班讨论。
这种方法消除了立即参与大团体活动的压力，同时随着时间的推移培养了沟通技巧。
社交焦虑不一定会阻碍我们学生取得成就。通过正确的结构，每个学生都可以学会如何自信地应对互动。秘诀是什么？循序渐进。
文章关键字： 社交焦虑、学生参与、自信培养、循序渐进、课堂互动、沟通技巧、成长心态、结构化教学
作者：东海新闻网
编辑：L